听到秦剑终于开始一本正经的说🔸🅖🆢话，几人便围了🂢🐢🁦上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…🉅🄿”
秦剑道：“🝑👣所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“🈕你的意思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑🛤点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很🕴久。”
其他人一听🝑👣就知道🈕他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对🁢抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑🈕才发现哪怕是准备很充🄁🝲分，🄀🝰🎱但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩📓罚。
但有了负重，身🁢体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们🛤俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好🔟🁼。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是😶🅺秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就🜃听秦剑的话努力锻🏬炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门口，大师看到七人排成队列🖦，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候临时让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了📓。”他嘴角浮起一抹笑意。
姜还是老的辣…
喝了点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈日🀩继续跑步。
“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…🉅🄿”
秦剑道：“🝑👣所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“🈕你的意思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑🛤点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很🕴久。”
其他人一听🝑👣就知道🈕他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对🁢抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑🈕才发现哪怕是准备很充🄁🝲分，🄀🝰🎱但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩📓罚。
但有了负重，身🁢体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们🛤俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好🔟🁼。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是😶🅺秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就🜃听秦剑的话努力锻🏬炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门口，大师看到七人排成队列🖦，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候临时让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了📓。”他嘴角浮起一抹笑意。
姜还是老的辣…
喝了点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈日🀩继续跑步。