13章 : 看着我的拳头(1/2)
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“看着我的拳头。”豹子头右拳抬起🌂🟠🞦，五指紧握，一个拳头对准了方肆：“先教拳，拳的发力击打我分为五个基本的动作，一是直拳，是用拳面击打对手的要害，这是普通
人都知道的。”
“二是勾拳，也是用拳面，一般是击打对手的下颚，或者在对手😖弯🂻腰的时候，击打对方的肚子，这种勾拳一般比直拳要有效。”
“三是摆拳，是用握拳之后用手背，反方向击打对手，通常是打对手的🞇💅🏚头部和脸部，只要打中对手的要害，伤害也不小。”
“四是扇拳，也☙就是跟扇别人耳🍾🍬光一样，只是这里不用手💅🏛🚮掌，而是用拳头。”
“五是锤拳，把拳头当一个大锤子，用拳头的肉厚部位击打对方，这种拳一般排不上用场，不过还是需要练，因为要把的整个拳头练的都能伤人。”豹子头对着方肆招了招手，然后指着身边圆柱形的沙包：“来试试打沙包，记住了，腰部以下用力，腰部要挺，但是上身放松，特别是肩部。然而🈝⚾🖽，当拳头碰到对方的一瞬间，的身都要充满力量，肩膀也瞬间硬起来，这五种基⚓👂🆁础拳法今天每一种击打500次，做的越熟练，的出拳也就越流畅，越有力！什么时候出拳随心了，这
个练习也就不需要再做了。”
方肆点点头：“明白。”
接下来在豹子头☙的亲身指导下，方肆慢慢的开始习惯身体各部位的配合出拳，说是比较好说，但是做起来却非常🝅的麻烦。🐂☨
出拳之前，腰部以下要紧绷，而上身要放松，这本来就是不协调的，而在拳头碰到沙包的时候，浑身都要绷紧，这也非常难控制。不过随着方肆一拳一拳的打在沙包上之后，豹子头在一🗘🛵♈旁悉心的教导之下，方肆也慢慢的熟练起来，五种基本拳法，一共要击打沙包2500次，由于方肆是第一次训练，所
以很🔬慢，直到中午，方肆才训练结束，而且还累的满头大汗，身体都🗰🟎有些发麻。
这样身配合的出拳，真心不是人受的。
而下午，豹子头又教了方肆腿，膝和🌂🟠🞦肘的击打方式，这还好，有一种泰拳的录像视频，配合着豹子头的教导，方肆又整整训练了一个🌉☼下午。
直到下午🍴五点，方肆才拖着疲惫的身子，领着另外1000kg沙袋回到了家。回家之后方肆本想睡觉休息的，不过看着柳眉之后，方肆还是坚持了下来，毕竟他知道，柳眉跟他的协议只有一🔼🅼个月时间，不趁着现在多让柳眉给针灸过穴一下，以后也
许就没有机会了。然而，当方肆把四个沙袋绑在四肢上之后，方肆测底的没💌🐜办法移动了，他的体🜠🃦🚀力今天本来就用的差不多了，现在回来又要承受超出自己极限的重力，要不是方肆这几天的
毅力决心超出常人，估计他直接就放弃了。
方肆咬着牙，双腿有些打颤，马步不是特别的标准，双手撑在🛇🚔大腿上，手腕处绑着两个沙袋，2000kg的沙袋让方肆瞬间的汗流浃背。柳眉在一旁也暗暗摇头，不过这一🅉🄪阵摇头不是对方肆的鄙视💛💧，而是觉得方肆这么训练有些残忍，在柳眉的印象中，方肆只不过是一个低级的武者而已，居然要承受这么多
的重力，🍴而且她看得出来，方肆从五天前，就受不了沙袋的重力，他能够坚持这么多天，毅力已经算得🞋上不错了。
至少比一些大家族子弟要好很多。
四十八秒……方肆砰的一下坐在了地上，如果不是今天浪费了那么多心力和体力，方肆也许还能够多撑一会，可惜，他回来之后就🕟🕓很乏了，所以，他只能坚持这么四十八秒，接着身体
不堪重负，直接倒在了地上。
“这种训练方式☙，虽然让人感觉很有毅力，可是，很傻。”柳眉上前摇头苦笑，接着蹲了下来帮方肆把四肢上的沙袋部解了下来，柳眉说的是实话，在大家族有重力舱可以训练，只要人进去就行，根本就不需要用如此原始的方
“看着我的拳头。”豹子头右拳抬起🌂🟠🞦，五指紧握，一个拳头对准了方肆：“先教拳，拳的发力击打我分为五个基本的动作，一是直拳，是用拳面击打对手的要害，这是普通
人都知道的。”
“二是勾拳，也是用拳面，一般是击打对手的下颚，或者在对手😖弯🂻腰的时候，击打对方的肚子，这种勾拳一般比直拳要有效。”
“三是摆拳，是用握拳之后用手背，反方向击打对手，通常是打对手的🞇💅🏚头部和脸部，只要打中对手的要害，伤害也不小。”
“四是扇拳，也☙就是跟扇别人耳🍾🍬光一样，只是这里不用手💅🏛🚮掌，而是用拳头。”
“五是锤拳，把拳头当一个大锤子，用拳头的肉厚部位击打对方，这种拳一般排不上用场，不过还是需要练，因为要把的整个拳头练的都能伤人。”豹子头对着方肆招了招手，然后指着身边圆柱形的沙包：“来试试打沙包，记住了，腰部以下用力，腰部要挺，但是上身放松，特别是肩部。然而🈝⚾🖽，当拳头碰到对方的一瞬间，的身都要充满力量，肩膀也瞬间硬起来，这五种基⚓👂🆁础拳法今天每一种击打500次，做的越熟练，的出拳也就越流畅，越有力！什么时候出拳随心了，这
个练习也就不需要再做了。”
方肆点点头：“明白。”
接下来在豹子头☙的亲身指导下，方肆慢慢的开始习惯身体各部位的配合出拳，说是比较好说，但是做起来却非常🝅的麻烦。🐂☨
出拳之前，腰部以下要紧绷，而上身要放松，这本来就是不协调的，而在拳头碰到沙包的时候，浑身都要绷紧，这也非常难控制。不过随着方肆一拳一拳的打在沙包上之后，豹子头在一🗘🛵♈旁悉心的教导之下，方肆也慢慢的熟练起来，五种基本拳法，一共要击打沙包2500次，由于方肆是第一次训练，所
以很🔬慢，直到中午，方肆才训练结束，而且还累的满头大汗，身体都🗰🟎有些发麻。
这样身配合的出拳，真心不是人受的。
而下午，豹子头又教了方肆腿，膝和🌂🟠🞦肘的击打方式，这还好，有一种泰拳的录像视频，配合着豹子头的教导，方肆又整整训练了一个🌉☼下午。
直到下午🍴五点，方肆才拖着疲惫的身子，领着另外1000kg沙袋回到了家。回家之后方肆本想睡觉休息的，不过看着柳眉之后，方肆还是坚持了下来，毕竟他知道，柳眉跟他的协议只有一🔼🅼个月时间，不趁着现在多让柳眉给针灸过穴一下，以后也
许就没有机会了。然而，当方肆把四个沙袋绑在四肢上之后，方肆测底的没💌🐜办法移动了，他的体🜠🃦🚀力今天本来就用的差不多了，现在回来又要承受超出自己极限的重力，要不是方肆这几天的
毅力决心超出常人，估计他直接就放弃了。
方肆咬着牙，双腿有些打颤，马步不是特别的标准，双手撑在🛇🚔大腿上，手腕处绑着两个沙袋，2000kg的沙袋让方肆瞬间的汗流浃背。柳眉在一旁也暗暗摇头，不过这一🅉🄪阵摇头不是对方肆的鄙视💛💧，而是觉得方肆这么训练有些残忍，在柳眉的印象中，方肆只不过是一个低级的武者而已，居然要承受这么多
的重力，🍴而且她看得出来，方肆从五天前，就受不了沙袋的重力，他能够坚持这么多天，毅力已经算得🞋上不错了。
至少比一些大家族子弟要好很多。
四十八秒……方肆砰的一下坐在了地上，如果不是今天浪费了那么多心力和体力，方肆也许还能够多撑一会，可惜，他回来之后就🕟🕓很乏了，所以，他只能坚持这么四十八秒，接着身体
不堪重负，直接倒在了地上。
“这种训练方式☙，虽然让人感觉很有毅力，可是，很傻。”柳眉上前摇头苦笑，接着蹲了下来帮方肆把四肢上的沙袋部解了下来，柳眉说的是实话，在大家族有重力舱可以训练，只要人进去就行，根本就不需要用如此原始的方