白泽拿到75kg的杠铃，压力越来越重了。他的手已经微微颤抖，第一个，勉勉强强完成了。但到了第三个白泽实在弄不动了，连忙叫吉米帮忙。
白泽坐在那原地叹气，吉米看到了知道了他的旁边。
“琦，别灰心，我们还有时间。相信自己，那是你唯一的力量来源。”吉米简单的说了一句，然后拍拍白泽的肩。
“谢了，吉米，让我们继续吧。”白泽也没放弃，有了系统，我还怕什么？
“Letgo！”吉米拿起杠铃继续放在了白泽的手上，“e！琦，Letgetit.”
白泽深吸一口，然后举起第一次，同时呼出那口气。
一下，两下，三下.........
“啊.......”，终于在第十次，白泽叫了出来。“坚持住，琦。还剩最后五个，加油”吉米在旁边不停的加油。
第十一下，第十二下，白泽的每一下都需要蓄力好久、但也算是做了下去。
“呃啊”，终于在一声怒吼中，白泽做出了第十五下卧推。
“非常好，琦，好样的。”吉米递来一瓶水，白泽开掉水直接猛喝起来。
“呼，呼，呼”白泽喘着气，揉了揉自己的手臂。“吉米，我们开始下一个项目吧，我的手臂有一些痛。”
“没事吧？还能继续吗？还是停下吧，这样对身体好。”吉米专业训练师还是懂的。
“我很好，开始吧吉米。”白泽还是十分坚定。
“ok，那我们开始练下肢吧，作为内线，下盘力量是十分重要的。比如巴克利，比如罗德曼，他们虽然不高，但下盘够稳，也能使他们在内线不吃亏。”吉米举了nba球员的例子，
白泽也是知道的，巴克利和罗德曼，一个198，一个201。照样在那个“诸生黄昏”的时代打得风生水起。为什么？下盘够稳。
这个练腿项目，还是和杠铃有关。就是扛着杠铃做深蹲，这个也是白泽吃不消的一个。
当然，是因为原先的周琦个人的力量和下肢不好，而白泽需要来受这个苦。
只见白泽站在那，吉米拿着50kg的杠铃放在了他的手上。50kg，还是能接受，白泽很快坐了15个深蹲。做完后，他的腿已经有点软了。
“还好吗？琦，要不休息会？“吉米也看出了他有点累了。
“不！给我上75kg的”白泽突然装作一副很轻松的样子，为什么呢？
只见旁边站着一个175的女孩，身材十分火爆。原来就是刚刚交换威信的张寒西。
白泽拿着75kg的杠铃，此时箭在弦上，想放弃已经来不及了。白泽咬咬牙开始深蹲。
白泽坐在那原地叹气，吉米看到了知道了他的旁边。
“琦，别灰心，我们还有时间。相信自己，那是你唯一的力量来源。”吉米简单的说了一句，然后拍拍白泽的肩。
“谢了，吉米，让我们继续吧。”白泽也没放弃，有了系统，我还怕什么？
“Letgo！”吉米拿起杠铃继续放在了白泽的手上，“e！琦，Letgetit.”
白泽深吸一口，然后举起第一次，同时呼出那口气。
一下，两下，三下.........
“啊.......”，终于在第十次，白泽叫了出来。“坚持住，琦。还剩最后五个，加油”吉米在旁边不停的加油。
第十一下，第十二下，白泽的每一下都需要蓄力好久、但也算是做了下去。
“呃啊”，终于在一声怒吼中，白泽做出了第十五下卧推。
“非常好，琦，好样的。”吉米递来一瓶水，白泽开掉水直接猛喝起来。
“呼，呼，呼”白泽喘着气，揉了揉自己的手臂。“吉米，我们开始下一个项目吧，我的手臂有一些痛。”
“没事吧？还能继续吗？还是停下吧，这样对身体好。”吉米专业训练师还是懂的。
“我很好，开始吧吉米。”白泽还是十分坚定。
“ok，那我们开始练下肢吧，作为内线，下盘力量是十分重要的。比如巴克利，比如罗德曼，他们虽然不高，但下盘够稳，也能使他们在内线不吃亏。”吉米举了nba球员的例子，
白泽也是知道的，巴克利和罗德曼，一个198，一个201。照样在那个“诸生黄昏”的时代打得风生水起。为什么？下盘够稳。
这个练腿项目，还是和杠铃有关。就是扛着杠铃做深蹲，这个也是白泽吃不消的一个。
当然，是因为原先的周琦个人的力量和下肢不好，而白泽需要来受这个苦。
只见白泽站在那，吉米拿着50kg的杠铃放在了他的手上。50kg，还是能接受，白泽很快坐了15个深蹲。做完后，他的腿已经有点软了。
“还好吗？琦，要不休息会？“吉米也看出了他有点累了。
“不！给我上75kg的”白泽突然装作一副很轻松的样子，为什么呢？
只见旁边站着一个175的女孩，身材十分火爆。原来就是刚刚交换威信的张寒西。
白泽拿着75kg的杠铃，此时箭在弦上，想放弃已经来不及了。白泽咬咬牙开始深蹲。