从低到高，依次后天（练体、练骨、练气）、先天（虚丹、实丹、金丹）、元婴、化神。
处于后天境界，身体跟普通人差别不是很大，只是力量等方面比强人高。
后天中又细分练体境、练骨境、练气境三个小境界。是对身体打基础的一个过程。
达到先天阶段，便会脱胎换骨，体内便会拥有内力，彻底跟一般人拉开差距。
先天又分为虚丹境、实丹境、金丹境三个小境界。
按照这样的划分，白鲨刚拥有内力。他应该是先天虚丹境。
白鲨的师父，肯定更强，但林云不知道他的境界。
慕容逸也拥有内力，林云推测，他应该是先天虚丹境或者实丹境界。
至于孤狼，他虽然不修炼，但用修炼级别去衡量他实力的话，应该拥有媲美后天练气境的实力。
林云花了五个小时，便将功法记熟在脑海中，然后就开始修炼。
林云外面那潭水的侵泡，林云的身体，已经得到了提升，达到了练体境。
十个小时后，林云突破到了后天炼骨境。
达到练骨境之后，林云徐徐站起身来。
仅仅十个小时。便突破了一个境界，这速度算得上神速。
这么快的速度吗，除了侵泡潭水打下的基础，也得益于这功法的强大。
"呼呼，好强大的感觉。"
林云长长的出了一口气，感觉自己的筋骨皮，宛如新生，浑身有用不完的力量。
"试一试。"
林云走到石壁前，准备试一试自己的修炼成果。
"砰！"
林云一拳头之下，石壁上竟然出现一些细小的裂纹。
"我现在的实力，也能跟孤狼勉强过招了吧！"林云笑着说道。
紧接着，林云又低下头，心脏有些刺痛。
处于后天境界，身体跟普通人差别不是很大，只是力量等方面比强人高。
后天中又细分练体境、练骨境、练气境三个小境界。是对身体打基础的一个过程。
达到先天阶段，便会脱胎换骨，体内便会拥有内力，彻底跟一般人拉开差距。
先天又分为虚丹境、实丹境、金丹境三个小境界。
按照这样的划分，白鲨刚拥有内力。他应该是先天虚丹境。
白鲨的师父，肯定更强，但林云不知道他的境界。
慕容逸也拥有内力，林云推测，他应该是先天虚丹境或者实丹境界。
至于孤狼，他虽然不修炼，但用修炼级别去衡量他实力的话，应该拥有媲美后天练气境的实力。
林云花了五个小时，便将功法记熟在脑海中，然后就开始修炼。
林云外面那潭水的侵泡，林云的身体，已经得到了提升，达到了练体境。
十个小时后，林云突破到了后天炼骨境。
达到练骨境之后，林云徐徐站起身来。
仅仅十个小时。便突破了一个境界，这速度算得上神速。
这么快的速度吗，除了侵泡潭水打下的基础，也得益于这功法的强大。
"呼呼，好强大的感觉。"
林云长长的出了一口气，感觉自己的筋骨皮，宛如新生，浑身有用不完的力量。
"试一试。"
林云走到石壁前，准备试一试自己的修炼成果。
"砰！"
林云一拳头之下，石壁上竟然出现一些细小的裂纹。
"我现在的实力，也能跟孤狼勉强过招了吧！"林云笑着说道。
紧接着，林云又低下头，心脏有些刺痛。