周晓玥已经抢先🙺🏘🚚说道:“妈,你🏑🙛别跟他客气,钱在咱手里能留得住,在他手里还不知道能祸祸到哪去呢。”

    周茜一想也是。

    反正都是一家人🙺🏘🚚,花🉻🌝⛨谁🝁🈐♇的都一样,而且钱在自己手里更安,就当先帮他存着了。

    “那🅱🊓🏻行,待会儿我跟你爸就去看看,你们路上开车慢点。”

    程越答应一声,跟周晓玥一起下楼。

    小妮子一路上不吭声。

    程越知道她的脾🙺🏘🚚气,越理她越来劲,先晾她个一两天,到时候她自己就会🔢🂐🍺凑🊂🍡上来。

    把她送到培训班,程越转头来到健身房。

    其实健身还是晚上比较好😶,一是运📟动完后可以直接休息,二是不会因为肌肉疲劳,影响接下来一天的工作。

    不过程越还是更喜欢上午。

    因📽☮🂴为上午人少,更安静,只有他跟童幼昕两个人,锻炼起来更有🕢感觉。🖯🖇

    九点整。

    童幼昕一如既往的准时。

    “早啊程越。”

    程越已经换⚖👖🈺好了运动服,左手拿着摇摇杯,右手抓着长毛巾对她挥了挥,“早上好🎤📃,你先换衣服去🏂吧,我等你。”

    “嗯嗯,我马上来。”

    童幼昕跑去更衣室。

    几分钟后,换了一身运动装走出来。

    今天还是背部,腰部,以及二头肌的训练,相比起站姿,坐姿对腰部力量的要求更高一些,不止是爆发力,也需要🞖较持久的肌肉耐力。

    程越的🌒⚉健身目的很明🉻🌝⛨确,就是冲着升级神⚫豪等级来的。

    既然站姿已经达到要求,背部的锻📟炼就相对没那么重要,剩下的体力不如多增加了两组腰部的耐力锻炼。

    一上午很快过去。

    锻炼完后,两人分别坐在一个卧推凳上。