希尔金走后,闻夏就在东江市体💠📐操队请了一位🄌🟙🝦年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练🖔💑还要继🄄🞐📒续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发🛶♔的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还🔅♴得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提🌃前想好应对方法，并熟🖲🖠🔃练掌握。
现在😨这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平💠📐衡木等项目也🄌🟙🝦按全锦赛规则做出相应改动。
肖💛亮教练让她做准备,他还在努力,让她不🕺🎧要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备🄴🁵还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降🚓临🌇☣。
自己安排训练肯定🎬🔇⚋就🐪🂦没有有教练带时安排得那么紧凑🚓。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而🜬🅐🅮应该相🁝应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🌿🄴🁵紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训😬🄢练，但训练🅰一直安排得很紧密。
无论是训🛦🞧练,还是心🐪🂦态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时☨🁷间🐕⛑没有休息☘⛒🙵。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻☨🁷夏发现还真的没什么🜬🅐🅮可做的。
电视打开,按动遥🎬🔇⚋控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视🖔💑剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起🐕⛑追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明🞶星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然😨，那时候的🖔💑闻夏在张瑶的指导下还☨🁷无忧无虑。
教练离开，训练🖔💑还要继🄄🞐📒续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发🛶♔的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还🔅♴得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提🌃前想好应对方法，并熟🖲🖠🔃练掌握。
现在😨这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平💠📐衡木等项目也🄌🟙🝦按全锦赛规则做出相应改动。
肖💛亮教练让她做准备,他还在努力,让她不🕺🎧要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备🄴🁵还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降🚓临🌇☣。
自己安排训练肯定🎬🔇⚋就🐪🂦没有有教练带时安排得那么紧凑🚓。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而🜬🅐🅮应该相🁝应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🌿🄴🁵紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训😬🄢练，但训练🅰一直安排得很紧密。
无论是训🛦🞧练,还是心🐪🂦态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时☨🁷间🐕⛑没有休息☘⛒🙵。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻☨🁷夏发现还真的没什么🜬🅐🅮可做的。
电视打开,按动遥🎬🔇⚋控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视🖔💑剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起🐕⛑追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明🞶星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然😨，那时候的🖔💑闻夏在张瑶的指导下还☨🁷无忧无虑。