虽然徐秋萍的父亲是衙内，但🎶🕣徐秋萍本人只是个空🎉🏍姐，身份自🅷🗧由。
现在🚵🗲🟣已经是十二点钟，这个☐⚏时间段是不🎑🐚🀜管饭的，而他们还在奔跑，只是他们的速度很慢。
张峰不关心🎩📮🞐他们的速度，🗦🝶要的是耐力和持久力。
如此他们要练一个星期，一个星期后🚲他们负重！一日三餐正常供应。
现在的他们只有两餐，早晚餐。
所以他们的早餐至关重☵🃭要，每个人都可以放开了吃，都是高能量🎛👲高蛋白的食物。
晚上他们需要补充碳水化合物等等。
张峰蹲在训练基地路边的一块头上抽烟🎑🐚🀜，看着他们经过，还是显得有些🝴🏚无聊，要不要跟他们一起跑呢？
要是跟他们一起跑了，☵🃭或许他们👈会更加有动力，但这样会让他们有惰☛⛱性，没有了自主性，要是没有了前面人来跟着，他们就上不去了。
所以呢张峰还是没有想带着他们。
不像黄泉小队的元老们，当初在丛林河里练，有张峰在他们的能力就提高了很多，到了后面不管有没有张峰🚴🗩，他们还是保持着那🙮🍮个劲儿。
下午，常🂏🍵🌚小冉🉣找到了唐中敬，🎶🕣张口就说了张峰的事情。
”唐叔叔，能不能帮我一个忙？”常小冉问了🏎😾🏎😾。
看常小冉这样子，😍⛫🝙不正☵🃭常，他留了一个心眼🌊☿🅋。
”是小冉侄女啊，有事儿你就说，只要是能🌊☿🅋办的事情，一定给你办了！”唐中敬说。
这话里有话，什么事情能办☐⚏，什么事情不能办，还不是你🌡🀧⚯说📶🟓🜰了算啊。
所以不管常小冉说😍⛫🝙什么，主动权都在唐🎑🐚🀜中敬这边。
”那个张🂏🍵🌚峰，您说要介绍给我的，你可要负责任！”
常小冉的话🎩📮🞐把主动权拿回来了，唐中🚲敬心里一笑，是这事儿📶🟓🜰啊。
”侄女，你说！”唐中敬放心了，只要不⚚👹⚚👹是原则上🎉🏍的问题都好说。
唐中敬与她父亲是老战友了，什么事🚲儿都能说。
可是🚵🗲🟣唐中敬没有想到常小冉的话让唐中敬⚚👹非常为难🎉🏍了，倒不是原则上的事情，而是~~~
”我喜欢上🎩📮🞐张峰了，唐叔叔☐⚏，你要帮我！”常小冉说。
现在🚵🗲🟣已经是十二点钟，这个☐⚏时间段是不🎑🐚🀜管饭的，而他们还在奔跑，只是他们的速度很慢。
张峰不关心🎩📮🞐他们的速度，🗦🝶要的是耐力和持久力。
如此他们要练一个星期，一个星期后🚲他们负重！一日三餐正常供应。
现在的他们只有两餐，早晚餐。
所以他们的早餐至关重☵🃭要，每个人都可以放开了吃，都是高能量🎛👲高蛋白的食物。
晚上他们需要补充碳水化合物等等。
张峰蹲在训练基地路边的一块头上抽烟🎑🐚🀜，看着他们经过，还是显得有些🝴🏚无聊，要不要跟他们一起跑呢？
要是跟他们一起跑了，☵🃭或许他们👈会更加有动力，但这样会让他们有惰☛⛱性，没有了自主性，要是没有了前面人来跟着，他们就上不去了。
所以呢张峰还是没有想带着他们。
不像黄泉小队的元老们，当初在丛林河里练，有张峰在他们的能力就提高了很多，到了后面不管有没有张峰🚴🗩，他们还是保持着那🙮🍮个劲儿。
下午，常🂏🍵🌚小冉🉣找到了唐中敬，🎶🕣张口就说了张峰的事情。
”唐叔叔，能不能帮我一个忙？”常小冉问了🏎😾🏎😾。
看常小冉这样子，😍⛫🝙不正☵🃭常，他留了一个心眼🌊☿🅋。
”是小冉侄女啊，有事儿你就说，只要是能🌊☿🅋办的事情，一定给你办了！”唐中敬说。
这话里有话，什么事情能办☐⚏，什么事情不能办，还不是你🌡🀧⚯说📶🟓🜰了算啊。
所以不管常小冉说😍⛫🝙什么，主动权都在唐🎑🐚🀜中敬这边。
”那个张🂏🍵🌚峰，您说要介绍给我的，你可要负责任！”
常小冉的话🎩📮🞐把主动权拿回来了，唐中🚲敬心里一笑，是这事儿📶🟓🜰啊。
”侄女，你说！”唐中敬放心了，只要不⚚👹⚚👹是原则上🎉🏍的问题都好说。
唐中敬与她父亲是老战友了，什么事🚲儿都能说。
可是🚵🗲🟣唐中敬没有想到常小冉的话让唐中敬⚚👹非常为难🎉🏍了，倒不是原则上的事情，而是~~~
”我喜欢上🎩📮🞐张峰了，唐叔叔☐⚏，你要帮我！”常小冉说。